Pál Ferenc: Hogyan őrizzük meg az életkedvünket? – a kiégés elkerülése

Pál Ferenc Prima Primissima díjas római katolikus pap, mentálhigiénés szakember, motivációs előadó, író rendszeres vendégünk. Modern életünk egyik legégetőbb problémájáról szóló előadása címszavakban:

• A kiégés, mint folyamat. Kik a veszélyeztetettek? A kiégés folyamatának lépései és a prevenció módjai.
• A belső szabadság megőrzése.
• A pontos helyzetértékelés. Mire mondjak igent és mire nemet? A delegálás lehetőségei.
• A fokozott erőfeszítés és következményei.
• Hogyan vigyázzunk magunkra a fokozott erőfeszítés idején?
• Hogyan őrizhetők meg a kapcsolataim, akkor is, ha sokat dolgozom?
• Szükségleteim elhanyagolása és a teljesítőképesség romlása.
• Külső, belső konfliktusok felszaporodása.
• Hogyan találhatunk vissza az életerőnkhöz és az életkedvünkhöz?
• Sürgős és fontos, a fontos és lényeges megkülönböztetése.
• A szenvedélyesség megőrzése.