TÉL VÉGÉN, HA BESZORULUNK A SZOBÁBA

Februárban a rendszeres mozgás fontosságának témáját járjuk körül. A mozgás depresszióellenes hatásának alapja, melyet kutatások igazolnak, a sikeres erőfeszítés indukálta jutalomélmény. Gyógytornász segítségével megismerkedhetünk néhány szobában, akár ülve is végrehajtható gyakorlattal, amelyek idősek, demenciával élők számára is megfelelőek.